BOLLYWOOD DANCE 

ТАНЫ ИЗ ИНДИЙСКИХ ФИЛЬМОВ

The Bollywood Dance является оптимальным сочетание танца и тренировки. Движения, подобранные в этой программе, помогут вам уменьшить объемы и подтянуть мышцы рук, плеч, живота, спины, ягодиц и бедер. Hemalayaa использует очень неформальный подход к болливудским танцам, делая его больше похожим на танцевальную аэробику. От вас не будет требоваться изучение сложных шагов и связок: только улыбка и вдохновение под энергичную музыку.

Именно поэтому программа подходит абсолютно для любого уровня подготовки, даже для начинающих. The Bollywood Dance можно назвать полноценной кардио-тренировкой: все занятие проходит в высоком жиросжигающем темпе. Программа длится 45 минут, в нее также входят разогревающая разминка и спокойная мягкая заминка. Никакой дополнительный инвентарь не требуется, нужно только ваше желание и бодрость.

1. С танцами от Шанти вы станете грациознее, пластичнее и женственнее. Движения из индийского Болливуда раскрепостят вас и помогут почувствовать свое тело.

2. Это качественная кардио-тренировка, которая способствует сжиганию калорий и избавлению от лишнего жира.

3. Танцевальные движения задействуют мышцы верхней и нижней части тела. Вы улучшите ваши руки, бедра, ягодицы и живот.

4. Вы получите большое удовольствие от занятий. Танцы в индийском стиле поднимут вам настроение на весь день.

5. Программа подойдет даже начинающим. Здесь не будет никаких сложных движений, связок или комбинаций.

6. The Bollywood Dance не потревожит ваши коленные суставы: тренировка проходит без прыжков и интенсивных подскоков.

7. Вам не потребуется никакой дополнительный инвентарь, даже спортивная обувь. Заниматься необходимо босиком.

© 2016 Школа танцев Dance way. Сайт создан на Wix.com

  • Vkontakte - Grey Circle
  • Odnoklassniki - Grey Circle
  • Google+ - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle