LATINA SOLO / ЛАТИНА СОЛО

Танцы Латина соло – это удачная и, вместе с тем, приятная возможность развить свою силу, выносливость, гибкость, координацию движений и при этом иметь стройное и красивое тело, чувствовать себя свободно, раскованно и уверенно.

JAZZ FUNK / ДЖАЗ ФАНК

Обучение джаз-фанку станет интересно каждому, независимо от пола и возраста. Ведь применить полученные танцевальные навыки будет возможно на любом развлекательном мероприятии. Модные движения позволят привлечь к себе внимание на вечеринке, так как аналогичный танцевальный стиль используют в своих клипах звезды мировой величины.

DANCEHALL / ДЭНСХОЛЛ

Танцевальный стиль Dancehall (или дэнсхолл) начали танцевать в России всего несколько лет назад. Но сегодня это направление танца уже имеет много поклонников. Возможно, через несколько лет именно Dancehall станет лидером среди модных танцевальных тенденций в России.

CONTEMPORARY JAZZ (MODERN JAZZ) / КОНТЕМПОРАРИ ДЖАЗ (МОДЕРН ДЖАЗ)

Современная хореография в стиле бродвейских мюзиклов или прогрессивный балет. Ломаные движения тела, эффектные хореографические ходы, немыслимые акробатические рисунки движутся в разных ритмах – танец полностью зависит от фантазии, единения своего внутреннего мира с миром пространства.

BABY DANCE / ДЕТСКИЕ ТАНЦЫ

В последние годы интерес к ритмике заметно возрос. Во многих детских центрах и студиях ритмика является обязательным предметом для малышей.
Не секрет, что сегодня почти 90% детей, поступающих в школу, имеют те или иные отклонения в физическом и эмоциональном развитии. Поэтому значение ритмики для подрастающего поколения трудно переоценить.
На вопрос: что же такое «ритмика»? Многие родители отвечают: «Это уроки танцев в младших классах музыкальной школы». Однако, ритмика как самостоятельная учебная дисциплина призвана решать иные задачи.

STRECHING / РАСТЯЖКА

это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Это прекрасный способ оздоровиться. Заниматься стретчингом можно как в специально оборудованном зале, так и в домашних условиях. Все, что вам понадобиться, это коврик для фитнеса, который обеспечит вам комфортные условия для тренировки.

​BOLLYWOOD DANCE 
ТАНЫ ИЗ ИНДИЙСКИХ ФИЛЬМОВ

«Болливуд» это танцы из индийских фильмов. Корнями Болливуд уходит в классический индийский танец, легкий, красочный и зажигательный.

Этот яркий и зрелищный танец невероятно популярен во всем мире, в котором можно проявить в полной мере свою индивидуальность. Акцент на выражении лица, сильная работа ног и стройное изящество: В танце большое значение придается позам, выражениям, рукам, глазам и движениям тела и стоп. Каждый танец это своя история,которую танцор передает зрителю.

Занятия индийскими танцами заставляет ваше тело выглядеть моложе, терять вес и привносит долю волнения в вашу жизнь. В течение короткого периода времени вы обнаружите, что стали более активными и полными энергии. В целом опыт изучения индийского танца можно расценивать как очень духовный и полезный.
 

HIP-HOP / ХИП ХОП

Пожалуй, к самым популярным и востребованным стилям современного танца можно смело отнести хип-хоп. Его многогранность и разнообразие привлекает поклонников, а ритмичная музыка только добавляет интерес. Обучение танцу хип хоп предполагает изучение самых разных движений: сексуальных и игривых, мягких и расслабленных, эффектных и резких, волнообразных и других. Своего пика популярности hip hop танцы достигли еще в девяностых годах прошлого века, сегодня они не сдают позиции, продолжая завоевывать симпатию молодежи по всему миру.

​

​ZUMBA/ЗУМБА

Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, автором которого в 2001 году стал Альберто Перез, колумбийский хореограф-танцор. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире: на данный момент она получила распространение в более чем 180 странах мира! Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».

​

Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу с оригинальным названием — Zumba. Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

​

Соединившая в себе фитнес и зажигательные танцы Зумба — это не только избавление от лишних килограммов с хорошим настроением, но и повышение пластичности и грациозности. Эта программа тренировок подходит абсолютно всем, а научиться основным движениям можно не только, посещая фитнес-залы, но и по специальным обучающим видео.